月子护理行业是一个要求综合实力很高的行业，简单来说，服务涉及吃喝拉撒睡，24小时服务，服务周期长达一个月甚至几个月，针对的还是母婴这样的脆弱群体，要想客户满意就需要做到，住的环境比酒店还要好，吃的比私房菜还要健康，护理的比医院还要细致。

这也就是为什么众多家庭选择月子会所的原因了。很多的家庭，宝爸忙于外界的应酬，每天早出晚归，根本没有时间陪伴宝宝和宝妈，宝妈一个人呆的时间久了，就很容易烦躁，所以大多数家庭都会进月子会所，和其他宝妈一起交流，缓解无聊的时间。同样大家一起分享育儿经验以及做适当的瑜伽，心情也会舒畅，形体也得到了重塑。主要来源是牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干、绿叶蔬菜、坚果油籽、芝麻酱、小虾等。

产后妈妈应先了解月嫂每日服务的工作内容、料理膳食是否娴熟，口味如何，也要注意月嫂是否备有合格证照、是否有育儿的经验以及卫生习惯是否良好等。

月子会所(又称月子公寓）是专门的母婴护理机构，服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿，即坐月子期间的产妇和婴儿。主要从产后婴儿的喂养、健康和产妇的形体恢复、心理健康等提供业的服务，有婴儿喂养、产妇月子套餐、产妇产后康复、瑜珈课程和心理辅导等，对婴儿24小时看护保证产妇足够睡眠，为产妇和婴儿的健康提供保证。新妈妈产后身体比较虚弱，与正常人相比更容易生病，因此要多注意保暖。

那么在我们宝宝出生之前的一个月，甚至是两个月前，就要开始寻找了，因为如果太晚了，月子会所基本就满员了，没有地方住了，必经月子会馆他不是医院，必须保证客户的体验度，所以他的容纳量是有限的。这就要宝妈们提前进行预订，以免到时候没办法入住，这个希望宝妈能够知晓。不过会所稍欠探视人员的门禁管控，感控落实不够严谨对脆弱的新生儿与修复中的妈咪是一大隐忧。

坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动等等，不一而足。

产后重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊 妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开这个房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同 样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流或人工流者，更须延长休养的天数至四十天以上！温和的孕妇瑜伽不仅有助于增强准妈妈的身体素质，还可以控制体重、改善浮肿，更能够让准妈妈在分娩时保持良好的呼吸节奏。

坐月子期间必须特别注意 防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若 原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。